TRI & SWIM CAMP Szklarska Poręba

Kolejna odsłona obozu treningowego TRI & SWIM CAMP! Tym razem w MAJÓWKĘ!

W programie:

• treningi pływackie na krytym 25-metrowym basenie (dla pływackie 2x dziennie!)
• treningi biegowe
• treningi kolarskie
• joga

Zapewniamy:

• zakwaterowanie 5 noclegów w Hotelu Bornit****
• wyżywienie HB (2 posiłki dziennie)
• 4 jednostki treningowe dziennie
• ubezpieczenie NNW

Prowadzący:

• Mikołaj Luft - trener triathlonu z 14-letnim stażem, zawodnik PRO, Mistrz Polski Elity w Triathlonie na dystansie średnim. Fizjoterapeuta z wykształcenia, kitesurfer i biegacz narciarski z zamiłowania. Założyciel grupy Luft TRI Team oraz młodzieżowej grupy Junior Luft TRI Team. Organizacją obozów triathlonowych zajmuje się od początku kariery trenerskiej.
• Piotr Safrończyk - pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym. Medalista Mistrzostw Polski Seniorów, Mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Nierozłączny z wodą. Pasjonat różnorodnych form ruchu oraz wszechstronnej sprawności. Czerpie z wielu dyscyplin: od pływania i treningu siłowego, przez wspinaczkę i kolarstwo, po jogę i gimnastykę. Na co dzień trener pływania w Klubie Sportowym Mako i trener personalny.

Dodatkowe informacje

CENA:

• 2750 zł - osoba trenująca
• 1900 zł - osoba towarzysząca
• 800 zł - dopłata do jedynki

W planie aż 18 jednostek treningowych z czterech dyscyplin:

• pływanie - codzienne treningi odbywać się będą na hotelowym, 25-cio metrowym basenie. Głównym celem będzie kształtowanie techniki, zwłaszcza stylu dowolnego oraz integracja elementów technicznych w zadaniach treningowych.
• kolarstwo - dzięki łagodnym górom i dobrej jakości drogom Karkonosze to idealne miejsce na rower szosowy! Poprowadzimy Was polskimi i czeskimi drogami, zaliczymy kilka kultowych podjazdów i przećwiczymy technikę zjeżdżania w bezpieczny sposób.
• bieganie - ta powszechna dyscyplina sportu ma w sobie więcej szczegółów technicznych, niż może się wydawać. Precyzyjne treningi techniki biegowej nauczą Cię biegać w zdrowy, szybki, a zarazem ekonomiczny sposób.
• joga - wieczorne sesje Hatha Jogi wg metody B.K.S Iyengara , o charakterze ogólnym przygotują nasze ciała do sprostania codziennym wyzwaniom treningowym, wzmocnią i uelastycznią Wasze ciała.

Zakwaterowanie w Interferie Sport Hotel Bornit.