Poranki w Ruchu z W Gruncie Ruchu
Marzysz, by poranną kawę zastąpić solidną dawką ruchu? A może chcesz rozpocząć dzień z uśmiechem, ładując się endorfinami? Zapraszamy na Poranki w Ruchu – zajęcia dla tych, którzy chcą dodać energii i mobilności swojemu ciału i umysłowi na cały dzień!
Co Cię czeka?
- Skupimy się na zdrowiu kręgosłupa i pracy w przysiadzie, wzmacniając Twoje ciało od podstaw
- Wspólnie „nasmarujemy” każdy staw, by przygotować się na wyzwania dnia
- Nauczysz się pracy nad siłą i mobilnością, które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu
- Wprowadzimy Cię do podstaw praktyki stania na rękach, w przyjaznej atmosferze odkrywania nowych możliwości
Dlaczego warto?
Te zajęcia to nie tylko ruch, ale także okazja do rozwoju w luźnej, bezstresowej atmosferze, w której każdy krok do przodu to sukces. Zacznij dzień z energią, a Twoje ciało i umysł Ci podziękują!
Prowadząca: Beata Zaręba
Beata to pasjonatka ruchu, która od wielu lat dzieli się swoją wiedzą i miłością do ciała. W trakcie zajęć pomoże Ci zrozumieć, jak świadomie pracować nad siłą, elastycznością i równowagą. Jej podejście oparte na wieloletniej praktyce tańca i ruchu sprawi, że każdy trening stanie się przyjemnością!
Kiedy i Gdzie?
- Marzec: Środy, godz. 11:00-12:30, AnyaYoga, ul. Krasińskiego 35A
- Kwiecień: Środy, godz. 10:00-11:30, AnyaYoga, ul. Boguckiego 1A
Cennik
- Cykl 7 spotkań (marzec + kwiecień): 350 zł
- Cykl 4 spotkań (kwiecień): 220 zł
- Pojedyncze spotkanie: 60 zł
Rozpocznij dzień w ruchu – zapraszamy do wspólnej praktyki!
Archiwalna
