Warsztaty Stretchingowe 22.06.2024

Warsztaty Stretchingowe z Safron Practice

Rozciągnij swoje ciało i odpręż umysł na wyjątkowych warsztatach stretchingowych organizowanych przez Safron Practice! To idealna okazja, by zadbać o elastyczność, mobilność i wyciszenie, niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania.

Co Cię czeka?

• 2-godzinny intensywny trening stretchingu, który pomoże Ci poprawić zakres ruchu, rozluźnić napięcia mięśniowe oraz zrelaksować ciało po codziennych wyzwaniach.
• Indywidualne podejście – niezależnie, czy jesteś początkującym, czy już masz doświadczenie, nasza instruktorka dostosuje ćwiczenia do Twoich możliwości.
• Techniki rozciągania dynamicznego i statycznego, które przyniosą długotrwałe korzyści dla Twojej postawy oraz samopoczucia.
• Nauka świadomego oddechu połączonego z ruchem, co pomoże Ci zredukować stres i poprawić koncentrację.
• Relaksacyjna sesja na zakończenie warsztatów, podczas której odprężysz umysł i ciało, wyciszysz zmysły i poczujesz przypływ energii.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztaty są otwarte dla wszystkich – zarówno dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z aktywnym rozciąganiem, jak i dla tych, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę i technikę stretchingu. Nasza profesjonalna instruktorka zadba o Twój komfort i bezpieczeństwo podczas zajęć.

Harmonogram:

• 10:00 - 10:30 – Powitanie, wprowadzenie do stretchingu i krótkie rozgrzewanie
• 10:30 - 12:00 – Zajęcia stretchingu z podziałem na grupy
• 12:00 - 12:30 – Sesja relaksacyjna i techniki wyciszające

Koszt:

250 PLN (w cenie: napoje, zdrowe przekąski, profesjonalna sesja zdjęciowa z warsztatów)

Odkryj nowe możliwości swojego ciała i wyjdź z warsztatów z nową energią i pozytywnym nastawieniem.
Czekamy na Ciebie w Safron Practice!