TRI & SWIM CAMP Szklarska Poręba

Kolejna odsłona obozu treningowego TRI & SWIM CAMP! Tym razem w MAJÓWKĘ!

Mikołaj Luft - trener triathlonu z 14-letnim stażem, zawodnik PRO, Mistrz Polski Elity w Triathlonie na dystansie średnim. Fizjoterapeuta z wykształcenia, kitesurfer i biegacz narciarski z zamiłowania. Założyciel grupy Luft TRI Team oraz młodzieżowej grupy Junior Luft TRI Team. Organizacją obozów triathlonowych zajmuje się od początku kariery trenerskiej.
Piotr Safrończyk - pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym. Medalista Mistrzostw Polski Seniorów, Mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Nierozłączny z wodą. Pasjonat różnorodnych form ruchu oraz wszechstronnej sprawności. Czerpie z wielu dyscyplin: od pływania i treningu siłowego, przez wspinaczkę i kolarstwo, po jogę i gimnastykę. Na co dzień trener pływania w Klubie Sportowym Mako i trener personalny.

Aktywności

W planie aż 18 jednostek treningowych z czterech dyscyplin:

pływanie - codzienne treningi odbywać się będą na hotelowym, 25-cio metrowym basenie. Głównym celem będzie kształtowanie techniki, zwłaszcza stylu dowolnego oraz integracja elementów technicznych w zadaniach treningowych.
kolarstwo - dzięki łagodnym górom i dobrej jakości drogom Karkonosze to idealne miejsce na rower szosowy! Poprowadzimy Was polskimi i czeskimi drogami, zaliczymy kilka kultowych podjazdów i przećwiczymy technikę zjeżdżania w bezpieczny sposób.
bieganie - ta powszechna dyscyplina sportu ma w sobie więcej szczegółów technicznych, niż może się wydawać. Precyzyjne treningi techniki biegowej nauczą Cię biegać w zdrowy, szybki, a zarazem ekonomiczny sposób.
joga - wieczorne sesje Hatha Jogi wg metody B.K.S Iyengara , o charakterze ogólnym przygotują nasze ciała do sprostania codziennym wyzwaniom treningowym, wzmocnią i uelastycznią Wasze ciała.