Pływanie OW, bieganie, rower, narty wodne to głównie, ale nie wszystkie atrakcje jakie na Was czekają. Wszystko zaplanowane jest tak, abyś maksymalnie skorzystał z treningów, uroków Szelmentu, odpoczął i spędził czas z rodziną.
Dołącz do wspaniałej sportowej ekipy i trenuj pod okiem wykwalifikowanej kadry.
Przygotowaliśmy dla Was trzy opcje do wyboru:
active - Trenujesz na co dzień lub planujesz start w zawodach? Wypoczynek tylko w wersji aktywnej? Codzienne treningi podczas gdy rodzina wypoczywa tuż obok? Ta opcja jest dla Ciebie.
chill - Trening to jest Twoja mocna strona, ale szukasz odpoczynku z dala od miejskiego zgiełku? Codzienne zajęcia jogi na świeżym powietrzu, rejs statkiem, wieczorne ogniska, sanowanie? Ta opcja jest dla Ciebie.
kid - Zabierasz ze sobą dziecko/i? Świetnie! Ty trenujesz, Twoja partnerka/r odpoczywa, a dzieci korzystają ze wszelkich atrakcji dostępnych na obiekcie. Dodatkowo codziennie będą prowadzone animacje!
Cennik:
Swim&Run Active – 1299 zł
Swim&Run Chill – 1049 zł
Swim&Run Kids – 899 zł (dzieci 5-12 lat) lub 399 zł (dzieci do lat 4)
Cena obejmuje: nocleg, pełne wyżywienie (3 posiłki), 12 treningów (przy wyborze opcji), codzienna joga, ogniska, sauna, paintball, animacje dla dzieci
Aktywności
Co na Was czeka:
6 treningów open water - podczas naszego obozu poznacie technikę pływania Open Water, technikę nawrotów Open Water, koordynację pracy ramion i nóg, tempo pływania oraz wiele innych aspektów,
3 treningi rowerowe - podział na dwie grupy treningowe w zależności od poziomu. Trening interwałowy, jazda ciągła w odpowiednich zakresach (w zależności od danej grupy, dłuższa wycieczka po Suwalszczyźnie,
3 treningi biegowe podczas których poznacie i udoskonalicie prawidłową technikę biegową, poprawicie ekonomię biegu, dynamikę oraz szybkość. Treningi będą odbywały się pod okiem wykwalifikowanej trenerki,
joga - podczas gdy Ty trenujesz, Twoja druga połówka może wziąć udział w zajęciach jogi na świeżym powietrzu. A to wszystko w malowniczych krajobrazach, zabierasz dzieci? Świetnie! Twoja druga połówka chilluje, bierze udział w zajęciach jogi lub spędza czas na plaży, a Twoje dziecko świetnie się bawi pod okiem animatorki.
... i wiele więcej! Oprócz treningów, czeka nas jeszcze mnóstwo innych atrakcji. Będziemy korzystać z sauny, pływać statkiem, grać w paintball i chillować.