Shark Intensive Camp – Obóz Pływacki z 5 Styl - Szkołą Pływania Olimpijczyków!
Dołącz do najlepszych i zanurkuj w świat pływania jak prawdziwy rekinek!
Zapraszamy na Shark Intensive Camp – wyjątkowy, czterodniowy obóz pływacki stworzony dla każdego, kto chce rozwijać swoje umiejętności, niezależnie od poziomu zaawansowania. Idealny wybór dla początkujących, średniozaawansowanych i zaawansowanych pływaków. Jeśli potrafisz utrzymać się na wodzie i przepłynąć minimum jeden basen na plecach, to miejsce jest dla Ciebie!
Dlaczego Shark Intensive Camp?
Profesjonalne treningi pływackie: Sesje wytrzymałościowe, sprinty i warsztaty techniczne prowadzone przez doświadczonych trenerów.
Intensywne treningi lądowe: Zajęcia siłowe, kondycyjne, mobility, a także sesje oddechowe – wszystko, czego potrzebujesz, aby poprawić formę i technikę.
Testowanie profesjonalnego sprzętu: Sprawdź najlepszy sprzęt pływacki, który pomoże Ci osiągnąć nowe rekordy!
Trening w 3 grupach zaawansowania: Beginner, Intermediate i Advanced – dopasuj intensywność do swoich umiejętności i celów.
Liczba miejsc jest ograniczona, więc nie zwlekaj! Zarezerwuj swoje miejsce na Shark Intensive Camp już dziś i wskocz na głębszą wodę swoich możliwości z 5 Styl!
Aktywności
Treningi na Basenie:
intensywność treningów jest dopasowana do indywidualnych potrzeb i umiejętności uczestników
poranne sesje są skoncentrowane na długich rozpływaniach bazujących na ćwiczeniach technicznych
popołudniowe sesje to warsztaty techniczne, skupiające się na skokach, nawrotach oraz doskonaleniu techniki wszystkich stylów pływackich
Zajęcia Kondycyjne i Siłowe:
trening na lądzie to różnorodne ćwiczenia fizyczne wspierające rozwój siły, wytrzymałości i mobilności
program treningów na lądzie jest dostosowany do wspierania umiejętności pływackich
Regeneracja:
czas na odpoczynek i regenerację pomiędzy treningami
ćwiczenia oddechowe, wspierające regenerację i głęboki relaks układu nerwowego
codzienny dostęp do strefy odnowy biologicznej z sauną i małym zbiornikiem cold plunge o temperaturze 5 stopni C
Ośrodek
Centralny Ośrodek Sportu Cetniewo nad Morzem Bałtyckim – doskonałe miejsce do treningu i regeneracji. Komfortowe zakwaterowanie, sportowe wyżywienie (śniadanie, obiad, kolacja) oraz dostęp do nowoczesnej infrastruktury: basen 25 m, siłownia, bieżnia, jacuzzi, odnowa biologiczna.
Cena
2400 PLN – uczestnik treningów
1800 PLN – osoba towarzysząca
Cena zawiera: zakwaterowanie, wyżywienie, opiekę trenerską, dostęp do infrastruktury sportowej, ubezpieczenie NNW oraz relację foto i video.
Trenerzy:
Paweł Korzeniowski - doświadczony trener, 5-krotny olimpijczyk, mistrz świata i Europy w pływaniu
Marcin Cieślak - doświadczony trener, absolwent University of Florida, olimpijczyk, medalista mistrzostw Europy
Jędrek Wengerski - ekspert w świecie nauki i doskonalenia pływania
Katarzyna Wolska - trener przygotowania motorycznego z wieloletnim doświadczeniem w pracy ze sportowcami