Shark Camp I 2024 5Styl

Aktywności

Treningi na basenie:

• intensywność treningów jest dopasowana do indywidualnych potrzeb i umiejętności uczestników
• poranne sesje są skoncentrowane na długich rozpływaniach bazujących na ćwiczeniach technicznych
• popołudniowe sesje to warsztaty techniczne, skupiające się na skokach, nawrotach oraz doskonaleniu techniki wszystkich stylów pływackich

Zajęcia kondycyjne i siłowe:

• trening na lądzie to różnorodne ćwiczenia fizyczne wspierające rozwój siły, wytrzymałości i mobilności
• program treningów na lądzie jest dostosowany do wspierania umiejętności pływackich

Regeneracja:

• czas na odpoczynek i regenerację pomiędzy treningami
• codzienny dostęp do strefy odnowy biologicznej z sauną i małym zbiornikiem cold plunge o temperaturze 5 stopni C

Ośrodek

Hotel *** Hovima Jardin Caleta, usytuowany nad oceanem w cichej i spokojnej części Teneryfy. W okolicy znaleźć można wiele dobrych restauracji, kawiarni i sklepów. Hotel znajduje się w odległości 1km od ośrodka T3 (15 min spacerkiem).

Ośrodek Tenerife Top Training oferuje dostęp do basenu olimpijskiego, basenu 25m, jacuzzi, strefy odnowy biologicznej, siłowni, strefy cross-training, bieżni tartanowej 330m, kortów tenisów, kortów do padla, basenu z przeciwprądem, boisk do siatkówki plażowej i koszykówki

Cena: 6500 zł

Cena zawiera

• zakwaterowanie w hotelu *** Hovima Jardin Caleta (full board: śniadanie, obiad, kolacja)
• opieka trenerska
• wstęp do T3 i dostęp do infrastruktury ośrodka (basen olimpijski, basen 25m, siłownia, bieżnia 400m, jacuzzi, cross-training, odnowa biologiczna)
• videoanaliza w basenie z przeciwprądem
• treningi pływackie: wytrzymałościowe, sprinterskie, warsztaty techniczne
• testowanie sprzętu pływackiego
• treningi lądowe: siłowe, kondycyjne, mobility
• ręczniki treningowe
• woda podczas treningów
• ubezpieczenie NNW
• relacja photo & video

Cena nie zawiera:

• lotów (lotnisko docelowe: Tenerife South Airport)
• dopłaty do pokoju jednoosobowego (30 euro za dzień)
• transferów (lotnisko - hotel - lotnisko, koszt około 40 euro w każdą stronę)

Osoba towarzysząca

Możesz zabrać ze sobą osoby towarzyszące, które nie trenują. Dla dorosłych niebiorących udziału w szkoleniu cena wynosi 5 000 PLN. Dla dzieci w wieku od 0 do 6 lat obowiązuje opłata w wysokości 50% standardowej stawki, czyli 2 500 PLN.