Ruch w plenerze 2023

Ruch w Plenerze z W Gruncie Ruchu

Zapraszamy Cię na zajęcia ruchowe na świeżym powietrzu, w pięknym otoczeniu żoliborskiego Parku przy Cytadeli! To wyjątkowa okazja, aby połączyć aktywność fizyczną z bliskością natury, w lekkiej i przyjaznej atmosferze.

Na zajęciach:

• Nauczysz się prostych technik wprowadzających Twoje ciało w ruch
• Ponasz podstawy medytacji i bezruchu (stillness)
• Wzmocnisz swoje ciało dzięki ćwiczeniom solo i w interakcji z innymi
• Odkryjesz, jak trening może być świetną zabawą!

Prowadząca

Beata Zaręba – doświadczona instruktorka tańca i ruchu, z pasją do interakcji z naturą i odkrywania terapeutycznego działania ruchu.

Kiedy?

Maj-sierpień: poniedziałki i środy 18:00-19:15

Miejsce: Park Fosa i Stoki Cytadeli

Ceny:

• 8 spotkań – 340 zł
• 4 spotkania – 200 zł
• Pojedyncze zajęcia – 60 zł

Zarezerwuj swoje miejsce i poczuj wolność ruchu w plenerze!