Poranki w ruchu

Poranki w Ruchu z W Gruncie Ruchu 

Marzysz, by poranną kawę zastąpić solidną dawką ruchu? A może chcesz rozpocząć dzień z uśmiechem, ładując się endorfinami? Zapraszamy na Poranki w Ruchu – zajęcia dla tych, którzy chcą dodać energii i mobilności swojemu ciału i umysłowi na cały dzień! 

Co Cię czeka?

• Skupimy się na zdrowiu kręgosłupa i pracy w przysiadzie, wzmacniając Twoje ciało od podstaw
• Wspólnie „nasmarujemy” każdy staw, by przygotować się na wyzwania dnia
• Nauczysz się pracy nad siłą i mobilnością, które pomogą Ci w codziennym funkcjonowaniu
• Wprowadzimy Cię do podstaw praktyki stania na rękach, w przyjaznej atmosferze odkrywania nowych możliwości

Dlaczego warto?

Te zajęcia to nie tylko ruch, ale także okazja do rozwoju w luźnej, bezstresowej atmosferze, w której każdy krok do przodu to sukces. Zacznij dzień z energią, a Twoje ciało i umysł Ci podziękują!

Prowadząca: Beata Zaręba

Beata to pasjonatka ruchu, która od wielu lat dzieli się swoją wiedzą i miłością do ciała. W trakcie zajęć pomoże Ci zrozumieć, jak świadomie pracować nad siłą, elastycznością i równowagą. Jej podejście oparte na wieloletniej praktyce tańca i ruchu sprawi, że każdy trening stanie się przyjemnością!

Kiedy i Gdzie?

• Marzec: Środy, godz. 11:00-12:30, AnyaYoga, ul. Krasińskiego 35A
• Kwiecień: Środy, godz. 10:00-11:30, AnyaYoga, ul. Boguckiego 1A

Cennik

• Cykl 7 spotkań (marzec + kwiecień): 350 zł
• Cykl 4 spotkań (kwiecień): 220 zł
• Pojedyncze spotkanie: 60 zł

Rozpocznij dzień w ruchu – zapraszamy do wspólnej praktyki!