Pływanie w grupach (Klub Sportowy Mako)

Pływamy razem, uczymy się od siebie nawzajem.

Prowadzimy zajęcia grupowe dla dorosłych na dwóch poziomach: nauki pływania oraz doskonalenia pływania.

Nauka pływania – to zajęcia, których celem jest przygotowanie do samodzielnego przepłynięcia dłuższego odcinka (np. 400 m) kraulem i grzbietem, bez zatrzymywania się i bez korzystania z pomocy sprzętu. Obecnie nasze grupy są na różnych etapach. Niektóre zaczęły w tym sezonie od absolutnych fundamentów: oddychania i podstawowych pozycji na wodzie. Inne natomiast są blisko przejścia na wyższy poziom – doskonalenia pływania.

Doskonalenie pływania – minimalny poziom wymagany do dołączenia do grupy doskonalenia pływania to umiejętność swobodnego przepłynięcia dłuższego odcinka kraulem i grzbietem (patrz nauka pływania). W grupach na tym poziomie z reguły najlepiej radzą sobie osoby potrafiące przepłynąć 400 m stylem dowolnym w granicach 7:00–8:30. Oprócz kraula i grzbietu uczymy się i doskonalimy pozostałe style oraz duży nacisk kładziemy na nawroty.