Shark Camp Swim & Bike

Shark Camp SWIM & BIKE – Poczuj wolność pływania i jazdy na rowerze!

Szukasz intensywnego, sportowego wyzwania w otoczeniu natury? Shark Camp Swim & Bike to nowy, długo wyczekiwany format, łączący pływanie open water z treningami rowerowymi. To doskonała okazja, aby doskonalić technikę pływacką, przygotować się do startów triathlonowych lub po prostu cieszyć się swobodą pływania na otwartych wodach. Przez cztery dni czekają Cię profesjonalne treningi, codzienne jazdy rowerowe oraz solidna dawka aktywnego wypoczynku. A wszystko to w malowniczym otoczeniu Mazur, wśród lasów i jezior.

Dla kogo?

Obóz skierowany jest do osób chcących rozwijać się zarówno w pływaniu, jak i w jeździe na rowerze. Wymagane jest swobodne pływanie kraulem – resztą zajmiemy się na miejscu!

Podział na grupy treningowe:

• Pływanie: INTERMEDIATE – doskonalenie techniki,
•  ADVANCED – grupa treningowa dla zaawansowanych.

 Jazda na rowerze:

•  ROAD BIKE – jazda szosowa,
•  MTB/GRAVEL – trasy terenowe

Co na Ciebie czeka?

•  Treningi pływackie open water i na basenie,
•  Jazda na rowerze po malowniczych trasach Mazur,
• Treningi siłowe, mobility i sesje oddechowe,
• Relaks nad jeziorem, sauna, kajaki i siłownia plenerowa,
• Profesjonalna opieka trenerska, videoanaliza i testowanie sprzętu

Nie przegap tej okazji – dołącz do Shark Camp i trenuj jak nigdy wcześniej!

Dodatkowe informacje

Cena:

• 2750 PLN - osoba trenująca
•  2250 PLN - osoba towarzysząca ‍

Cena zawiera:

• zakwaterowanie w hotelu Star Dadaj Resort & Spa *** (full board: śniadanie, obiad, kolacja)
• opieka trenerska
• dostęp do wyposażenia ośrodka: basen, sauna sucha, kajaki, rowery wodne, rowery, siłownia zewnętrzna,
• treningi pływackie: open water, wytrzymałościowe, sprinterskie, warsztaty techniczne
• testowanie sprzętu pływackiego treningi lądowe: siłowe, kondycyjne, mobility
• ubezpieczenie NNW
• relacja photo & video

Cena nie zawiera

• dojazdu na obóz

Treningi na Pływackie:

• Poranne sesje basenowe skupione na technice - ćwiczenia doskonalące technikę stylu pływackiego, dostosowane do poziomu każdego uczestnika 
• Popołudniowe treningi w jeziorze - praktyka pływania Open Water, nauka orientacji w wodzie, nawigacji i pływania w grupie

Rowery:

• Codzienne sesje w dwóch grupach: rekreacyjna (trasy leśne, gravel lub MTB) oraz sportowa (trasy szosowe, praca nad wytrzymałością)

Regeneracja:

• Wakacyjna atmosfera i dużo czasu wolnego między treningami Program regeneracyjny: ćwiczenia oddechowe i stretching
•  Codzienny dostęp do strefy odnowy biologicznej z sauną

Hotel Star Dadaj Resort & Spa jest położony bezpośrednio nad Jeziorem Dadaj w otoczeniu natury. Oferuje nowoczesne zaplecze sportowe, strefę odnowy biologicznej, komfortowe zakwaterowanie i pełnowartościowe posiłki. To idealne miejsce dla osób szukających intensywnego treningu i skutecznej regeneracji w spokojnym, naturalnym otoczeniu.