POWER CAMP 2026 – Obóz treningowy i kalistenika w Jastarni
Chcesz spędzić wakacje aktywnie, poprawić formę i sylwetkę? POWER CAMP to propozycja dla młodzieży (13-17 lat), która nie lubi siedzieć w miejscu. Jastarnia staje się naszą areną treningową – plaża, park i boiska to idealne warunki do budowania siły i sprawności. To tydzień pod znakiem Fit & Fun: wycisk na treningu, satysfakcja z progresu i chillout nad morzem.
Nasz program opieramy na nowoczesnych metodach treningowych.
Skupiamy się na kalistenice (trening z masą własnego ciała), zajęciach mobility, bieganiu i grach zespołowych.
Pod okiem trenerów nauczysz się poprawnej techniki ćwiczeń, dowiesz się jak dbać o zdrowe nawyki żywieniowe i regenerację. To nie jest „obóz karny” – to zajawka na sport w najlepszym wydaniu, w gronie ludzi, którzy też chcą być w formie.
Bazą jest Ośrodek Draga, położony blisko morza, co pozwala nam na poranne rozruchy na plaży i treningi przy zachodzie słońca. Zapewniamy profesjonalną opiekę, sprzęt treningowy i atmosferę, która motywuje do działania.
Kalistenika i Trening Funkcjonalny
Wykorzystujemy drążki, poręcze i naturalny teren. Uczymy się podciągania, pompek, dipów i ćwiczeń wzmacniających całe ciało (Core). Budujemy siłę użyteczną, nie tylko wygląd.
Mobility i Zdrowe Nawyki
Nie tylko „pompa”. Uczymy rozciągania, rolowania i dbania o mobilność stawów, żeby unikać kontuzji. Przekazujemy wiedzę o tym, jak trenować mądrze i co jeść, by mieć energię.
Outdoor & Cardio
Treningi na świeżym powietrzu to podstawa. Bieganie po plaży, wycieczki rowerowe wzdłuż Półwyspu i gry zespołowe (siatkówka, beach soccer) budują żelazną kondycję.
Profesjonalni Trenerzy
Zajęcia prowadzą pasjonaci sportu i certyfikowani instruktorzy. Wiedzą jak dopasować obciążenie do Twoich możliwości, żebyś kończył obóz silniejszy, a nie przetrenowany.
rozwiń
