TRI & SWIM CAMP obóz zimowy 2024

Aktywności

• Pływanie - codzienne treningi odbywać się będą na hotelowym, 25-cio metrowym basenie. Głównym celem będzie kształtowanie techniki, zwłaszcza stylu dowolnego oraz integracja elementów technicznych w zadaniach treningowych. W programie również wideoanaliza.
• Narciarstwo zimowe - stanowiące genialny trening zarówno dla pływaka, jak kolarza i biegacza, odbywać się będzie w kolebce Polski tej dyscypliny - Jakuszycach. Każdy trening poprzedzony będzie ćwiczeniami technicznymi. Zwieńczeniem obozu będzie dłuższa wyprawa narciarska.
• Bieganie - ta powszechna dyscyplina sportu ma w sobie więcej szczegółów technicznych, niż może się wydawać. Precyzyjne treningi techniki biegowej nauczą Cię biegać w zdrowy i ekonomiczny sposób.
• Joga - poranne sesje Hatha Jogi wg metody B.K.S Iyengara , o charakterze ogólnym przygotują nasze ciała do sprostania codziennym wyzwaniom treningowym, i wzmocnią i uelastycznią Wasze ciało.

Ośrodek

Zakwaterowanie w Hotelu Bornit****

Prowadzący:

• Mikołaj Luft - trener triathlonu z 14-letnim stażem, zawodnik PRO, Mistrz Polski Elity w Triathlonie na dystansie średnim. Fizjoterapeuta z wykształcenia, kitesurfer i biegacz narciarski z zamiłowania. Założyciel grupy Luft TRI Team oraz młodzieżowej grupy Junior Luft TRI Team. Organizacją obozów triathlonowych zajmuje się od początku kariery trenerskiej.
• Piotr Safrończyk - pływak z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem zawodniczym. Medalista Mistrzostw Polski Seniorów, Mistrz amerykańskiej ligi NCAA DII, rekordzista Europy Masters. Nierozłączny z wodą. Pasjonat różnorodnych form ruchu oraz wszechstronnej sprawności. Czerpie z wielu dyscyplin: od pływania i treningu siłowego, przez wspinaczkę i kolarstwo, po jogę i gimnastykę. Na co dzień trener pływania w Klubie Sportowym Mako i trener personalny